Este taller de memoria y estimulación cognitiva se encuentra dentro del programa de envejecimiento activo y saludable de la dirección General de Atención al Mayor y a la Dependencia de la Consejería de Familia, Juventud y Asuntos Sociales y pretende mejorar la calidad de vida de las personas a medida que envejecen, favoreciendo sus oportunidades de desarrollo para una vida saludable y participativa.

Este taller, dirigido a personas de 60 o más años, tiene una duración de 6 horas y se celebrará en tres sesiones, los jueves en horario de 17:00 a 19:00 los días: 16, 23 y 30 de mayo de 2024.

¿Cuándo? Del 16 al 30 de mayo. Jueves de 17:00 a 19:00 h.

¿Dónde? Centro de Mayores Reina Sofía

Inscripciones: Del 22 de abril al 10 de mayo.

Recepción Centro Municipal de Mayores Reina Sofía, o a través de Tel: 916349167. Correo Electrónico: centrodemayores@majadahonda.org

Objetivos: Taller de 6 horas

Conocer los cambios cognitivos asociados a la edad, en la etapa adulta mayor y cuáles pueden ser objeto de consulta médica.

Atender las quejas subjetivas de memoria y facilitar estrategias y técnicas para un mejor rendimiento cognitivo aplicables a la vida cotidiana.

Amortiguar la ansiedad asociada a las quejas subjetivas y/o pérdidas asociadas a la memoria y lenguaje especialmente, reforzando su autoestima y autoeficacia.

Estimular el aprendizaje activo, implicándoles en la participación de los temas a tratar desde su realidad cotidiana para prevenir el deterioro cognitivo y favorecer un envejecimiento saludable.

Contenidos:

• Se me olvidan las cosas ¿tengo que preocuparme?

SESIÓN 1:

• Estereotipos negativos sobre el envejecimiento cognitivo y la memoria.
• Cómo funciona nuestra memoria. Ejemplos de la vida cotidiana.
• Fases de la memoria: Registro.
• Estrategias de memoria aplicadas en la fase de registro: atención, concentración, actividades perceptivas, actividades visoespaciales.
• Ejercicios de entrenamiento.

 SESIÓN 2:

• Los cambios cognitivos normales asociados a la edad y cómo afectan a nuestra vida cotidiana. Principales quejas.
• Fases de la memoria: Retención.
• Estrategias de memoria aplicadas en la fase de retención: imaginación visual, actividades de estructuración y organización de material verbal y visual.
• Ejercicios de entrenamiento.

SESIÓN 3:

• Los olvidos benignos frente a lo patológicos Señales de alerta de consulta médica.
• Fases de la memoria: Recuerdo.
• Estrategias de memoria aplicadas a la fase de recuerdo: contexto, referencias espaciales y temporales.
• Ejercicios de entrenamiento. Recomendaciones.Evaluación del taller. Propuestas futuras.