¿Qué es la soledad no deseada?
La soledad es una experiencia humana compleja que ha sido ampliamente estudiada en las últimas décadas. En la actualidad, se entiende no solo como la ausencia de compañía, sino como una percepción subjetiva relacionada con la calidad y cantidad de las relaciones personales.
Una persona puede encontrarse acompañada y, sin embargo, experimentar una sensación de soledad si considera que sus relaciones no responden a sus necesidades emocionales o sociales. Por ello, la soledad no depende exclusivamente de las circunstancias externas, sino también de cómo cada persona vive y percibe su entorno relacional.
Diferencia entre estar solo y sentirse solo
Hay un elemento que permanece constante que es la percepción subjetiva que tiene la persona que experimenta esa sensación de soledad. Razón por la que es necesario distinguir entre estar sólo y sentirse solo.
En este sentido la Soledad No Deseada (en adelante SND) es un sentimiento subjetivo e íntimo, que se puede producir en cualquier momento de la vida, difícil de detectar sin la colaboración de la persona que la siente y que tiene consecuencias negativas sobre quien la padece.
Impacto en el bienestar
La soledad no deseada y prolongada daña profundamente tanto nuestra salud física como mental en general. En las personas mayores, este impacto es aún más grave, ya que acelera la pérdida de su autonomía e independencia en el día a día. A nivel comunitario, es un problema que nos afecta a todos porque nos aísla, rompe los lazos de apoyo y la convivencia entre los vecinos, además de suponer una enorme carga para la economía y los centros de salud.
Por consiguiente, invertir en la prevención de la soledad y en el fomento de los vínculos sociales supone una inversión directa y esencial en el bienestar integral y la resiliencia de toda la comunidad.
Tipos de soledad
Se pueden distinguir dos formas principales de soledad:
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Soledad emocional
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Se produce cuando la persona percibe una ausencia de relaciones especialmente significativas con las que mantiene un vínculo emocional estrecho. Se caracteriza por sentimientos profundos de abandono y desamparo, y puede experimentarse incluso cuando se dispone de vínculos y apoyo de familiares y amigos.
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Soledad social
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Se relaciona con la falta de una red social de apoyo con la que compartir intereses y/o preocupaciones. En este caso, la necesidad afectiva no satisfecha es la filiación. Se acompaña de sentimientos de no aceptación y de no pertenencia.
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Para no sentirnos solos necesitamos tanto de relaciones personales con las que nos sintamos queridos y seguros, como de grupos de los que formar parte.
La soledad no deseada es un problema social, no individual
A menudo pensamos que sentirnos solos es un problema personal, pero en realidad es un gran desafío de toda la sociedad. La soledad no deseada nace, en gran medida, de cómo es nuestro modelo de vida actual: los cambios sociales y culturales de nuestra época han ido rompiendo poco a poco los lazos y la cohesión de nuestros barrios. Al comprender que el aislamiento tiene raíces estructurales en la forma en la que convivimos, el Ayuntamiento asume el compromiso de ir más allá de simplemente hacer compañía a quien ya está solo. Por ello, pone en marcha una estrategia municipal centrada en prevenir, detectar e intervenir frente a este problema.
